南开中学开展“考前减压”主题心理健康教育活动

文章出处: 德育处 时间:2020-12-29

12月21日,我校在报告厅举9年级心理健康教育讲座,讲座以“直面压力,勇往直前”为主题,旨在帮助学生客观的看待每一次考试,了解自己,学会分析自己的压力源,掌握调节压力的方法和技巧,为正在努力的自己加油鼓劲。

12月18日-12月27日期间,全校各班陆续召开“考前减压”主题班会。各班结合本班实际情况,通过同学们的减压心得分享,观看介绍情绪机制的心理学小视频以及体验正念放松法,找到适合自己的减压妙招,积极的对待考试,提高自己的心理韧性。

关注学生心理健康,引导学生以积极的心态面对学习和生活一直是学校心理健康教育工作的重点。我校还将继续通过各种渠道,开展丰富的活动,为学生的心理健康发展作出努力!