和大家一起聊聊“情绪”

文章出处: 高一1班张右 穆玉凤 时间:2014-12-29

      2014年12月24日,在南开中学心理社的组织下,南开中学心理社指导教师、南开中学心理教师穆玉凤在报告厅为学生们带来一场精彩的讲座,在场学生受益良多。   
      “你是否对频繁的考试感到身心俱疲,压力山大?你是否被欠下的众多作业搞得焦头烂额,茫然无助?你是否经常在理科老师神采飞扬遨游题海时坠入梦乡”讲座伊始,穆老师的提问,引起在场不少学生的共鸣。穆老师首先通过反应游戏,调动学生的兴趣,让在场学生体会开心、紧张、快乐,专注等不同情绪。随后她为大家介绍识别他人情绪在现实生活中的应用,并对大部分学生感兴趣的热门心理影视剧《lie to me》进行介绍,通过一幅幅图片细致讲解不同情绪之间的区别。最后穆老师重点讲述了情绪调节的方法,并交给大家一些实用的调节情绪的策略,用生动的例子与在场学生进行互动,鼓励同学们要积极地面对学习和生活中的不如意。此次讲座不仅教会学生排解消极情绪的应对之策,更让学生对情绪管理有了深刻的意识,为学生情商的发展打下基础。